• O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • Newsletter
  • KONTAKT
  • Kursy i szkolenia
    • Warsztaty dla kobiet w Warszawie
    • Kurs online: Szafa Kapsułowa
    • Webinar: Uporządkuj szafę na wiosnę!
  • Analiza kolorystyczna online
  • SKLEP
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep
  • 0
Tag:

kaszmir

    Rozwój kobiecościSzafa kapsułowa

    Moja jesienna szafa kapsułowa i jej kluczowe elementy

    by Dorota Zalepa 8 listopada 2023
    8 listopada 2023

    Tworzę swoją szafę kapsułową od wielu już lat, przechodziłam przez różne etapy i upodobania, ale od dłuższego czasu moja jesienna szafa kapsułowa jest bardzo spójna z moim stylem życia i …

    9 komentarzy
    3 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Analiza kolorystycznaPoradniki zakupoweRozwój kobiecościSzafa kapsułowa

    Kolory w szafie kapsułowej

    by Dorota Zalepa 8 listopada 2022
    8 listopada 2022

    Czy możliwe są intensywne kolory w szafie kapsułowej? Zbudowałyśmy sobie szafę kapsułową składającą się głównie z bazowych i często neutralnych kolorów, które dają się ze sobą łączyć, ale mamy ochotę …

    3 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Rozwój kobiecości

    3 sposoby na kremowy sweter z kaszmiru + poradnik

    by Dorota Zalepa 3 listopada 2020
    3 listopada 2020

    Jesień nieodłącznie kojarzy mi się z wełnianymi i kaszmirowymi swetrami. Otulam się nimi gdy tylko pojawiają się pierwsze chłodne dni. Gdybym mogła, od stóp do głów ubrałabym się w kaszmir, …

    6 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Rozwój kobiecości

    Jak dbać o kaszmirowy sweter, żeby został z nami na długie lata?

    by Dorota Zalepa 19 listopada 2019
    19 listopada 2019

    Kaszmirowy sweter, o którym pisałam Wam w ubiegłym roku, jest jednym z najbardziej lubianych przeze mnie elementów mojej garderoby. Wykonany z prawdziwego, wysokiej jakości kaszmiru pozyskiwanego z kóz kaszmirskich zamieszkujących …

    8 komentarzy
    6 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Rozwój kobiecości

    Najbardziej luksusowa rzecz w mojej szafie

    by Dorota Zalepa 26 listopada 2018
    26 listopada 2018

    Marzył mi się sweter z „prawdziwego” kaszmiru. Taki, który będzie niesamowicie miękki, przyjemny w dotyku, delikatny i przy odpowiedniej pielęgnacji, przetrwa dekady. Dzięki współpracy z marką Mahogany w moje ręce …

    5 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Rozwój kobiecości

    Kaszmir – dlaczego jest taki drogi?

    by Dorota Zalepa 27 listopada 2017
    27 listopada 2017

    Każda z nas marzy o kaszmirowym sweterku, który przyjemnie otula ciało podczas mrozów, a przy tym wygląda bardzo szykownie. Po kaszmir jednak sięgamy rzadko, bo niestety jego cena jest często …

    8 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Dorota Zalepa

Kameralna to blog o czerpaniu radości z codzienności, odnajdywaniu swojej kobiecości, tworzeniu szafy kapsułowej w najpiękniejszych kolorach i uważnym życiu. To miejsce pełne harmonii i spokoju, na którym znajdziesz chwilę wytchnienia. Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Pinterest

SLOW newsletter

Kurs online

Planner szafy

planner szafy

Ostatnie wpisy

  • Napisałam książkę!

  • Słowa mają znaczenie

  • Jasna Wiosna – analiza kolorystyczna online Martyny

  • Poranki mocy! Stwórz rytuały, które uporządkują Twój dzień

  • Czy czarny pasuje każdemu? Czarny kolor a typ urody

Nie chodzi o to, byśmy byli jak inni, ale byśmy Nie chodzi o to, byśmy byli jak inni, ale byśmy wykorzystali to, co już mamy unikatowego, co jest nasze, w czym jesteśmy najlepsi, w czym czujemy się dobrze.

W mojej książce "Wskrzeszeni do życia" opowiadam wiele takich historii, jak wydawałoby się z niczego, powstało coś wielkiego, a wszystko zaczęło się od małego kroku i wiary w to, że się uda! 👣

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.
🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.
🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

#historiazżycia #mojaksiążka #WskrzeszeniDoŻycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości #wydawnictwoesprit
Analiza kolorystyczna Alicji. 🎨 Alicja jest pr Analiza kolorystyczna Alicji. 🎨

Alicja jest przepiękną Zgaszoną Jesienią w wersji Deep. 😍

Pasują jej kolory, które są stonowane, harmonijne, ciepłe i średnie lub ciemne. Zbyt intensywne barwy Ciepłej Wiosny lub Ciepłej Jesieni wysuwały się na pierwszy plan. 

😍 Jej uroda jest harmonijna, ma w sobie ciepłe i chłodne tony,  z przewagą tych ciepłych. Stonowane kolory najlepiej ją podkreślają. Dołożyłam kilka ciemniejszych i jaśniejszych kolorów, które stanowią jasną i ciemną bazę ubraniową.

👉 Jeśli chcesz poznać swoje najlepsze kolory, zapraszam Cię na analizę kolorystyczną, dzięki której stworzysz garderobę idealnie dopasowaną do swojej urody. 👌

✨ Link do analizy znajdziesz w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep

#analizakolorystyczna #szafakapsułowa #rozwójkobiecości #kobieta #kolorystka
Umiejętność odpoczywania to zdolność, nad którą warto pracować. 😴🧘‍♀️ Nie da się odpocząć zerkając co chwilę na telefon, oglądając programy informacyjne w telewizji, czy scrollując Netfixa, nasz mózg nadal odbiera tysiące informacji i bodźców, których nie jest w stanie przetworzyć. 🤯

Dlatego wprowadziłam sobie okresowe detoksy od telefonu i niedziele offline, przestałam też oglądać informacje i zrezygnowałam z Netflixa. Nie scrolluję, nie zaglądam do internetu, a telefon jest przez większą część dnia w szufladzie. 📵📴

📖 W mojej książce "Wskrzeszeni do życia" jest rozdział poświęcony uwalnianiu się od telefonu i 8 wskazówek, które sama stosuję z powodzeniem.

👉 "Jednak nie jesteśmy przecież ubezwłasnowolnieni, możemy zacząć bardziej świadomie korzystać z dobrodziejstw internetu. 

Musimy jednak postawić sobie solidne granice, a przede wszystkim zdać sobie sprawę z tego, że bezmyślne scrollowanie stron internetowych po prostu nas ogłupia, bo nasz mózg nie jest w stanie przyjąć takiej ilości informacji. On je przesiewa jak przez sito, jedna zastępuje drugą, potem kolejna i kolejna. 

Na żadnej z tych informacji nie zatrzymujemy się dłużej, by ta mogła zostać przez nas przyswojona i wykorzystana w późniejszym czasie. Nie wspomnę już o tym, jak mocno internet zjada nasz cenny czas, który moglibyśmy poświęcić na coś konstruktywnego czy odpoczynek." 

To fragment książki "Wskrzeszeni do życia".

📸 A na zdjęciach relacja z mojego fajnego weekendu. W sobotę do południa praca nad analizą Alicji (wynik jutro), a od południa już czas z rodziną i regeneracja. 😊

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

marka własna 
#weekend #offline #detox #mojaksiążka #WskrzeszeniDoŻycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
⏰ Budzik zadzwonił o 5:15, wyłączyłam go myśląc sobie, że jeszcze nie teraz, jeszcze chwilę snu w ciepłej pościeli. W głowie jednak cały czas pojawiała się myśl, by wstać i mieć tę chwilę o poranku w ciszy, dla siebie, z Panem Bogiem i pyszną kawą.

Zrobiłam znak krzyża i wstałam, przemyłam twarz zimną wodą, zrobiłam szybki masaż ciała szczotką i zeszłam na dół. Ciepła woda rozgrzała moje ciało od środka. Zaparzyłam sobie kawę, zapaliłam świecę, otworzyłam słowo Boże i usiadłam.

🧘‍♀️ Miałam zaledwie dziesięć minut, zanim reszta rodziny zacznie swój poranek, nastanie gwar i harmider utrudniający skupienie się na Bogu i pojawiających się myślach. Zazwyczaj mam trzydzieści minut kojącej ciszy, ale tym razem musi mi wystarczyć te dziesięć minut.

Czułam się kiepsko - niewyspana, zmęczona, chorująca od tygodnia. 🥱 Czułam, że moje ciało potrzebuje odpoczynku, relaksu, jakiegoś masażu, a moja głowa wytchnienia. I mogłabym tak rozwodzić się nad tym, jak słabo się czułam, ale postanowiłam jednak przejść na tryb proaktywny i zrobić tyle, ile w danej chwili mogę. 💪
 
📖 Przeczytałam słowa z dnia, zamknęłam oczy i tak siedziałam już nie w ciszy w Jego obecności. Pozwoliłam Jemu otulić moje zmęczone ciało i rozproszone myśli. W takiej kondycji w jakiej właśnie byłam. Bez udawania, że jest inaczej.

Po chwili przyszły - radość, pokój i poczucie sensu. ❤️‍🔥

Mogę skoncentrować się na brakach, ale mogę zauważyć obfitość mojego poranka, relacji, które wcale nie są łatwe, pracy i życia w ogóle. Bo to, że dziś obudziłam się o tej 5:15, choć zmęczona i chora, jest ogromnym darem i cudem. Czy ja to widzę? Czy Ty to widzisz? Coraz częściej dostrzegam te diamenciki codzienności, które czynią moje życie pełnym i szczęśliwym. 🥹😊

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

#mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #wydawnictwoesprit
#rozwójosobisty #rozwójkobiecości #wiara #Bóg
Które tony skóry pasują Alicji? Cieplejsze, czy Które tony skóry pasują Alicji? Cieplejsze, czy chłodniejsze? A może ciężko określić? 🩷🧡

🎨 Podczas analizy kolorystycznej (stacjonarnej i online) oceniam skórę pod kątem temperatury. Są typy urody wyraźnie ciepłe, gdzie skóra jest jest brzoskwiniowa, morelowa, oliwkowa, miedziana, są typy wyraźnie chłodne z podtonem różowym, szarawym, ale są także typy mieszane, gdzie ta temperatura jest trudna do określenia, bo mają ciepłe i chłodne pigmenty w skórze. Wtedy wysuwają się na pierwszy plan inne atrybuty urody - walor (jasny/ciemny), chromatyczność (zgaszony/czysty). 

Urodę ocenia się poprzez reakcję skóry na kolory. Gdy przykładam różne odcienie np. czerwieni (chłodne, ciepłe, jasne, ciemne, zgaszone, neonowe), widzę jak reagują podtony skóry, czy "gryzą się" z tonacją naszej kolorystyki, czy wręcz odkrywają jej potencjał. 🤩😲

#analizakolorystyczna #typurody #12typówurody #kolory #szafakapsułowa
Te słowa totalnie mnie wzruszyły, a historia ze Te słowa totalnie mnie wzruszyły, a historia ze swetrem jest niesamowita. 🥹 😯

 Dziękuję Emilka @uwalniam_od_nadmiaru za taką piękną recenzję mojej książki "Wskrzeszeni do życia" @wydawnictwo_esprit .🙏❤️

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.

🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.

🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

#mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
Podczas pobytu nad morzem, moja siostra zapytała Podczas pobytu nad morzem, moja siostra zapytała mnie – czym jest dla Ciebie wolność? Pytanie to wniknęło w moje serce i nie dawało mi spokoju. Musiałam poszukać głębszej, szczerej i prawdziwej odpowiedzi. Czym jest dla mnie wolność? 

Czasami jest tak, że jakieś zdanie, lub nawet słowo usłyszane od drugiego człowieka uderzy nas i zacznie świdrować w naszym umyśle. Tak też było tym razem.

Myślałam, że jestem wolna, że podejmuję moje własne decyzje, ale po tej rozmowie, w ciągu dnia zaczęły podświetlać mi się momenty, w których jasno widziałam, że wcale wolna nie jestem. Że robię wiele rzeczy by zasłużyć, zapracować na czyjąś miłość, przyjaźń, uwagę, by dobrze wypaść. 

Wolność okazała się dla mnie życiem bez poddawania się schematom myślenia, że muszę zasługiwać. Moje wychowanie było naznaczone wieloma takimi stwierdzeniami - nie możesz pokazać słabości, musisz być dumna, na wszystko trzeba zasłużyć, wynik idzie w świat itd.

Teraz widzę jakie to były krzywdzące słowa i wręcz kłamstwa. Dlaczego nie mogę pokazać słabości, dlaczego wynik jest ważniejszy niż moja praca i cała droga, którą przeszłam, dlaczego mam udawać, że jest ok, jeśli nie jest?

Od tych krótkich wakacji z mamą i siostrą temat wolności mocno wybrzmiewa w moim życiu. Zaczęłam słuchać swojego serca i tego co Bóg mi mówi poprzez różne wydarzenia, zaczęłam konfrontować się z życiem i przełamywać różne moje opory. Zaczęłam stawać w prawdzie przed sobą i poczułam jakie to jest uwalniające!🕊️

 Czym dla Ciebie jest wolność?

✨☕Jeśli potrzebujesz takiego zatrzymania się i wsłuchania w swoje serce 💖, potrzebujesz zmiany i nie chcesz  działać na autopilocie, zapraszam Cię do lektury mojej książki:„Wskrzeszeni do życia”, która jest moją osobistą historią odkrywania siebie na nowo.

💬 "Ta książka mnie dosłownie zatrzymała. Czułam się tak, jakby autorka napisała moje własne myśli, moje pytania i moje wątpliwości.

To nie jest zwykła książka. To nie jest poradnik ani teoria, to historia, która dotyka najgłębszych pytań, obnaża pustkę codzienności i pokazuje, że można żyć pełniej, prawdziwiej i odważniej." @my.slow_life

✍️ Tu kupisz książkę z dedykacją ✍️ 
kameralna.com.pl/sklep

#wskrzeszenidożycia
Jak odkrywać swoją drogę, talenty i siebie na n Jak odkrywać swoją drogę, talenty i siebie na nowo?

✨ Więcej przeczytasz w mojej książce "Wskrzeszeni do życia" - kameralna.com.pl/sklep ✨
W marketingu istnieje pojęcie marki osobistej, cz W marketingu istnieje pojęcie marki osobistej, czyli dana osoba/influencerka staje się marką i musi dbać o swój wizerunek na zewnątrz. Przez lata uznawałam to pojęcie i próbowałam kreować swój wizerunek w sieci, a dziś? 

Nie jestem marką, jestem osobą, z krwi i kości, która ma uczucia, której towarzyszą emocje, ma swoje lepsze i gorsze dni i nie chce zakładać masek, by udawać, że wszystko gra, gdy jest ciężko. Przechodzę przez różne momenty, doświadczam upadków i cierpienia, ale także momentów radości i pełni. Bo takie jest życie. 

Nie pokazuję całego mojego życia, cenię prywatność moich bliskich, ale chcę też pokazać, że życie to nie Instagram. Jest ono usiane różnymi barwami, bywa ciężko, ale to co daje mi siłę to NADZIEJA, bo ona zawieść nie może. Nadzieja, że jest ktoś większy, kto zna mnie na wskroś i kto kocha mnie (i Ciebie) bezinteresowną miłością, bez oczekiwania czegoś w zamian. Prawdziwą, szczerą, z oddaniem życia. Tą miłością jest Jezus. 🕊️

📗✨Zapraszam Cię do lektury mojej książki "Wskrzeszeni do życia", która jest zapisem mojej osobistej drogi uzdrowienia i odkrywania siebie na nowo, zmiany myślenia i postrzegania siebie samej. To droga pełna przełomowych momentów, pracy nad sobą, bólu, ale także dokopywania się do swojego prawdziwego ja.

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.

🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.

🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

👉 Link do książki w bio lub ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨ 

marka własna #mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
✨ Jak odnaleźć swoje TALENTY? ✅ Pozwól sob ✨ Jak odnaleźć swoje TALENTY?

✅ Pozwól sobie na zatrzymanie się i ciszę 

✅ Mentoring, kursy, psychoterapia

✅ Pytania, które warto sobie zadać:

1. Co bym zrobiła, gdybym się nie bała? 
2. Co było moją pasją w dzieciństwie?

✅ Test Gallupa 

✅ Zapytaj najbliższych, w czym jesteś dobra

✨ O odkrywaniu swojego powołania, misji i talentów przeczytasz w mojej książce „Wskrzeszeni do życia”, gdzie ujęłam temat na podstawie moich doświadczeń i poszukiwań. 

👉 Link do książki w bio lub ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨ 

‼️UWAGA ‼️ Zapraszam Cię na LIVE’A w piątek o godzinie 10:00 na Instagramie o poszukiwaniu swojej drogi, pasji, talentów. Będę opowiadała o swoich doświadczeniach. Być może coś zainspiruje także Ciebie. 🤗❤️

#rozwójkobiecości #rozwójosobisty #rozwójduchowy #książka #wskrzeszenidożycia #kobieta #wiara #Bóg
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2012-2025. All rights reserved by Kameralna - blog lifestylowy
Strona wykorzystuje pliki cookies, które zapisywane są na Twoim komputerze w celach marketingowych, analitycznych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Regulamin sklepu internetowego.


Back To Top
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep

Koszyk

Close

Brak produktów w koszyku.

Close