• O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • Newsletter
  • KONTAKT
  • Kursy i szkolenia
    • Warsztaty dla kobiet w Warszawie
    • Kurs online: Szafa Kapsułowa
    • Webinar: Uporządkuj szafę na wiosnę!
  • Analiza kolorystyczna online
  • SKLEP
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep
  • 0
Tag:

poradnik zakupowy

    Poradniki zakupoweRozwój kobiecości

    Poradnik zakupowy na wiosnę – 54 rzeczy, które chciałabym mieć

    by Dorota Zalepa 20 kwietnia 2016
    20 kwietnia 2016

    Dawno nie było na blogu tradycyjnego poradnika zakupowego. Ostatni, który pojawił się na blogu był przygotowany na jesień 2015 i dotyczył torebek. Przy okazji wielu postów, jak chociażby 3 sposoby …

    20 komentarzy
    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupoweRozwój kobiecościSzafa kapsułowa

    3 sposoby na… dżinsy boyfriend

    by Dorota Zalepa 10 lutego 2016
    10 lutego 2016

    Spodnie dżinsowe boyfriend są na mojej liście zakupowej już kolejny sezon. Niełatwo znaleźć te idealne, które nie byłyby zbyt obszerne, ale nadal zachowały swój nonszalancki charakter. Przeważnie tego typu spodnie …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupowe

    32 pomysły na świąteczne prezenty dla mężczyzn

    by Dorota Zalepa 14 grudnia 2015
    14 grudnia 2015

    Wydaje mi się, że znacznie łatwiej kupować prezenty dla kobiet, niż dla mężczyzn. Możemy wybrać coś z kosmetyków do ciała, makijażu, perfumy, biżuterię, ubrania, akcesoria, książki i gry planszowe itd. …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupowe

    30 nietuzinkowych pomysłów na świąteczne prezenty dla kobiet

    by Dorota Zalepa 3 grudnia 2015
    3 grudnia 2015

    Nie lubię zostawiać zakupu prezentów na ostatnią chwilę. Z pomysłami na prezenty jest tak, że pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie, a kiedy musimy coś naprawdę kupić w głowie pojawia …

    56 komentarzy
    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupoweRozwój kobiecościSzafa kapsułowa

    3 sposoby na… małą czarną

    by Dorota Zalepa 30 października 2015
    30 października 2015

    Zapraszam Was dzisiaj na kolejną odsłonę cyklu 3 sposoby na…, w której główną bohaterką będzie MAŁA CZARNA! Czy jest obowiązkowa w każdej kobiecej szafie? Absolutnie nie! Nie każda z nas …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupoweRozwój kobiecościSzafa kapsułowa

    3 sposoby na… białą koszulę plus nowy cykl na blogu

    by Dorota Zalepa 23 września 2015
    23 września 2015

    Dużo się mówi ostatnio o slow fashion, o tym by budować harmonijną garderobę, której elementy będziemy mogły dowolnie ze sobą miksować, ale nikt nie pokazuje nam jak to zrobić. Dlatego …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupowe

    Najpiękniejsze skórzane torebki na jesień – poradnik zakupowy

    by Dorota Zalepa 2 września 2015
    2 września 2015

    Wczoraj prawie 40 stopni, dziś zaledwie 19! Duży spadek temperatury przypomina, że jednak jesień się zbliża. Wraz z nowym sezonem zaczęłam poszukiwania nowej torebki. W mojej szafie obecnie, po czystkach, …

    24 komentarze
    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupowe

    Subiektywny poradnik zakupowy – moja dream-lista na jesień

    by Dorota Zalepa 17 sierpnia 2015
    17 sierpnia 2015

    Mimo że na dworze panuje jeszcze lato, czuć już pomału nadchodzącą jesień. Zauważyłam, że powoli przestawiam się na nową porę roku i zaczynam – na razie jeszcze w głowie – …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Poradniki zakupowe

    Letnie wyprzedaże 2015 – subiektywny poradnik zakupowy

    by Dorota Zalepa 10 lipca 2015
    10 lipca 2015

    W przewodniku po slow fashion pisałam, że trzeba uważać na wyprzedaże. Nie powinny być one głównym czynnikiem zakupowym, bo często zdarza się, że kupujemy rzeczy, które choć tańsze, nie są …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Rozwój kobiecości

    Jak kupować mniej i nie dać się ponieść fantazji na zakupach?

    by Dorota Zalepa 22 maja 2015
    22 maja 2015

    Na moim Instagramie, pod zdjęciem ostatnich zakupów w Ikei, wywiązała się dyskusja na temat nieplanowanych zakupów, które często robimy pod wpływem impulsu. Nie oszukujmy się, w Ikei można przepaść na …

    36 komentarzy
    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Dorota Zalepa

Kameralna to blog o czerpaniu radości z codzienności, odnajdywaniu swojej kobiecości, tworzeniu szafy kapsułowej w najpiękniejszych kolorach i uważnym życiu. To miejsce pełne harmonii i spokoju, na którym znajdziesz chwilę wytchnienia. Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Pinterest

SLOW newsletter

Kurs online

Planner szafy

planner szafy

Ostatnie wpisy

  • Jak zminimalizować nadmiar w swoim otoczeniu i życiu?

  • Napisałam książkę!

  • Słowa mają znaczenie

  • Jasna Wiosna – analiza kolorystyczna online Martyny

  • Poranki mocy! Stwórz rytuały, które uporządkują Twój dzień

Sprzedałam połowę nakładu mojej książki, który zamówiłam z wydawnictwa Esprit. 🩷🙏 Bardzo chciałam mieć tę książkę także u siebie w moim kameralnym sklepie i  móc wypisać dla Was dedykację od serca. ✍️

Jestem zaskoczona i zdumiona jak piękne opinie o tej książce spływają do mnie niemal każdego dnia. 🥹 Przyznaję, że wypuszczając tę książkę w świat miałam wiele obaw, ale także odzywał się wewnętrzny krytyk w głowie. Jednak wiedziałam, że chcę iść dalej z tym projektem, czułam, że jest to coś dobrego. 😊

Docierają do mnie wiadomości, że kogoś ta książka poruszyła, skłoniła do refleksji, zadumy, zatrzymania się, ktoś zaczął czytać, i nie mógł się oderwać, że historie w niej opisane są inspiracją do poszukiwania swojej własnej drogi. To niesamowite móc widzieć takie owoce. 🥰

Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do powstania tej książki, dziękuję @wydawnictwo_esprit , które zaufało mi i wydało tę pozycję, moim bliskim za wsparcie i przede wszystkim Bogu, który dawał mi siłę i różne natchnienia, by ta książka powstała. 🕊️

Teraz wiem, dlaczego pisanie książki o szafie kapsułowej tak mi nie szło. 🙄

📚 ✍️ 👉 Książkę z dedykacją można kupić w moim sklepie - kameralna.com.pl/sklep.

📣 PS A już 15 listopada o godzinie 16:00, w kawiarni Domus Mariae w Gietrzwałdzie @domusmariaegietrzwald odbędzie się spotkanie autorskie z moim udziałem, zapraszam wszystkich zainteresowanych. 😘

marka własna #książka #wskrzeszenidożycia
#wydawnictwoesprit #rozwójosobisty #rozwójkobiecości #wiara #Bóg
Jak zminimalizować nadmiar? Nadmiar informacji, Jak zminimalizować nadmiar? 

Nadmiar informacji, bodźców, nadmiar w szafie, w domu, w rozwoju duchowym.

Książka "Wskrzeszeni do życia" z dedykacją 👉 https://kameralna.com.pl/produkt/wskrzeszeni-do-zycia-dorota-zalepa/
3 stylizacje z kaszmirowym golfem od mahogany.pl 🩷

Który zestaw trafia w Wasze gusta? Moim faworytem jest dwójka! ✌️

🍁 Jesienią i zimą bardzo lubię nosić kaszmirowe swetry, bo grzeją lepiej niż wełna, a przy tym nie gryzą i są bardzo przyjemne dla skóry. 🤗🫠 

Wystarczy cienka warstwa i czuję się otulona ciepełkiem. Wybieram golfy, dlatego, że nie muszę jeszcze zakładać szalika, a komfort cieplny jest zachowany. Cienkie sweterki też są fajną opcją pod marynarkę. 🫶

👉 Jeżeli szukacie kaszmirowych ubrań i akcesoriów najwyższej jakości, zajrzyjcie do sklepu mahogany.pl, tam znajdziecie obszerny wybór fasonów, kolorów, i rozmiarów od XS do 4XL.

⤵️⤵️⤵️

✨Z kodem KAMERALNA otrzymacie 10% ZNIŻKI na kaszmirowe swetry i akcesoria od mahogany.pl.✨

PS Golf z filmu to model Tale, dostępny w rozmiarach XS-2XL i w blisko 30 KOLORACH! Wow! 😲🤩

współpraca z @cashmerespecialist #szafakapsułowa #kaszmir #szafanajesień #ubraniazkaszmiru #mahoganypl #jakośćponadilość
Rozprawienie się z nadmiarem może być pierwszym Rozprawienie się z nadmiarem może być pierwszym krokiem do poprawy Twojego samopoczucia. Ma to jednak sens tylko wtedy, gdy będziesz chciała popracować także nad nawykami zbierania różnych niepotrzebnych przedmiotów.
 
 
✅ Rób małe, ale systematyczne kroki
 
Od lat stosuję metodę małych kroków. Pozbywam się rzeczy sukcesywnie. Nie przy okazji wielkich porządków, ale w momencie, gdy na nie natrafiam. 

✅ Ustal priorytety i zadania mniej ważne
 
Zastanów się, czy jest coś, z czego możesz zrezygnować. Może nie każda czynność jest w tym momencie najważniejsza. Ustal priorytety, poznaj własne potrzeby i dopuść do głosu rozsądek, nie bazuj wyłącznie na emocjach.
 
 
✅ Zadbaj o wartościowe relacje z ludźmi
 
Skoncentruj się na relacjach, które są budujące, a ogranicz lub całkowicie zrezygnuj z tych toksycznych.
 
 
✅ Zrób porządki w szafie
 
Banalne? A jednak pomaga!  Buduj szafę kapsułową, która daje ogromne możliwości tworzenia ciekawych stylizacji, stawiaj na jakość, a nie ilość, i buduj własny, unikatowy styl.

 
✅ Ogranicz korzystanie z telefonu
 
Ilość informacji, które otrzymujemy każdego dnia, potrafi przytłoczyć. To jest ten rodzaj szumu informacyjnego, który warto ograniczyć jako pierwszy. Wprowadź sobie cyfrowe detoksy i strefy bez telefonu. 📵
 
✅ Zwracaj uwagę na powód zakupu
 
Kupuj bardziej świadomie i za każdym razem zwracaj uwagę na powód zakupu. Czy rzeczywiście ta rzecz jest mi potrzebna? Czy sprawi mi radość? Czy ta potrzeba jest realna, czy raczej wykreowana przez media? 

👇👇👇
 
📖 Umiar i prostota to tematy, którym poświęciłam kilkadziesiąt stron książki „Wskrzeszeni do życia”, ponieważ wpływają one znacząco na jakość naszego życia, samoocenę i relacje z ludźmi. 

 
 ✨ Książka z dedykacją dostępna jest tutaj - kameralna.com.pl/sklep
🔗 Link w bio

#nadmiar #umiar #szafakapsułowa #porządki #rozwójosobisty #rozwójkobiecości #uważneżycie #slowlife
Dlaczego przestałam śledzić profile o modzie? 🤔

Kiedyś inspirowałam się stylem innych osób, pomagało mi to budować moją własną garderobę i odnajdywać swój styl. Chciałam być na bieżąco z nowinkami modowymi i trendami, chciałam wyglądać jak jakaś konkretna osoba.

Dziś zupełnie tego nie czuję. Szukam inspiracji w sobie, w moim życiu, aktywnościach, otoczeniu. Chcę mieć swój styl, nawet jeśli nie jest zgodny z trendami, ale jest zgodny z moją osobowością. Chcę czuć się wolna w temacie ubioru, zakładać to, co mnie się podoba, ale też zwracam uwagę na to, gdzie wychodzę i z kim się spotykam. Strój może wyrażać szacunek, lub jego brak.

Ta wolność i poszukiwanie swojego stylu wpłynęły znacząco na moją garderobę. Moja szafa stała się w końcu moja i zaczęłam nosić wszystko to, co się w niej znajduje. 💯👌

Moda to dla mnie za mało, szukam czegoś więcej, czegoś głębszego, dlatego między innymi mój profil zaczął się zmieniać i dlatego napisałam książkę "Wskrzeszeni do życia", w której opowiadam o drodze wewnętrznej przemiany, która manifestuje się także w tym, jak się ubieram.

👉 Książkę z dedykacją kupisz tutaj - https://kameralna.com.pl/produkt/wskrzeszeni-do-zycia-dorota-zalepa/

#szafakapsułowa #moda #slowfashion #uważneżycie #mniejznaczywięcej #jakośćponadilość #lessismore
🎙️LIVE: Jak żyć, żeby się nie bać?

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.
🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.
🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

#mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
Nie chodzi o to, byśmy byli jak inni, ale byśmy Nie chodzi o to, byśmy byli jak inni, ale byśmy wykorzystali to, co już mamy unikatowego, co jest nasze, w czym jesteśmy najlepsi, w czym czujemy się dobrze.

W mojej książce "Wskrzeszeni do życia" opowiadam wiele takich historii, jak wydawałoby się z niczego, powstało coś wielkiego, a wszystko zaczęło się od małego kroku i wiary w to, że się uda! 👣

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.
🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.
🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

#historiazżycia #mojaksiążka #WskrzeszeniDoŻycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości #wydawnictwoesprit
Analiza kolorystyczna Alicji. 🎨 Alicja jest pr Analiza kolorystyczna Alicji. 🎨

Alicja jest przepiękną Zgaszoną Jesienią w wersji Deep. 😍

Pasują jej kolory, które są stonowane, harmonijne, ciepłe i średnie lub ciemne. Zbyt intensywne barwy Ciepłej Wiosny lub Ciepłej Jesieni wysuwały się na pierwszy plan. 

😍 Jej uroda jest harmonijna, ma w sobie ciepłe i chłodne tony,  z przewagą tych ciepłych. Stonowane kolory najlepiej ją podkreślają. Dołożyłam kilka ciemniejszych i jaśniejszych kolorów, które stanowią jasną i ciemną bazę ubraniową.

👉 Jeśli chcesz poznać swoje najlepsze kolory, zapraszam Cię na analizę kolorystyczną, dzięki której stworzysz garderobę idealnie dopasowaną do swojej urody. 👌

✨ Link do analizy znajdziesz w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep

#analizakolorystyczna #szafakapsułowa #rozwójkobiecości #kobieta #kolorystka
Umiejętność odpoczywania to zdolność, nad którą warto pracować. 😴🧘‍♀️ Nie da się odpocząć zerkając co chwilę na telefon, oglądając programy informacyjne w telewizji, czy scrollując Netfixa, nasz mózg nadal odbiera tysiące informacji i bodźców, których nie jest w stanie przetworzyć. 🤯

Dlatego wprowadziłam sobie okresowe detoksy od telefonu i niedziele offline, przestałam też oglądać informacje i zrezygnowałam z Netflixa. Nie scrolluję, nie zaglądam do internetu, a telefon jest przez większą część dnia w szufladzie. 📵📴

📖 W mojej książce "Wskrzeszeni do życia" jest rozdział poświęcony uwalnianiu się od telefonu i 8 wskazówek, które sama stosuję z powodzeniem.

👉 "Jednak nie jesteśmy przecież ubezwłasnowolnieni, możemy zacząć bardziej świadomie korzystać z dobrodziejstw internetu. 

Musimy jednak postawić sobie solidne granice, a przede wszystkim zdać sobie sprawę z tego, że bezmyślne scrollowanie stron internetowych po prostu nas ogłupia, bo nasz mózg nie jest w stanie przyjąć takiej ilości informacji. On je przesiewa jak przez sito, jedna zastępuje drugą, potem kolejna i kolejna. 

Na żadnej z tych informacji nie zatrzymujemy się dłużej, by ta mogła zostać przez nas przyswojona i wykorzystana w późniejszym czasie. Nie wspomnę już o tym, jak mocno internet zjada nasz cenny czas, który moglibyśmy poświęcić na coś konstruktywnego czy odpoczynek." 

To fragment książki "Wskrzeszeni do życia".

📸 A na zdjęciach relacja z mojego fajnego weekendu. W sobotę do południa praca nad analizą Alicji (wynik jutro), a od południa już czas z rodziną i regeneracja. 😊

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

marka własna 
#weekend #offline #detox #mojaksiążka #WskrzeszeniDoŻycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
⏰ Budzik zadzwonił o 5:15, wyłączyłam go myśląc sobie, że jeszcze nie teraz, jeszcze chwilę snu w ciepłej pościeli. W głowie jednak cały czas pojawiała się myśl, by wstać i mieć tę chwilę o poranku w ciszy, dla siebie, z Panem Bogiem i pyszną kawą.

Zrobiłam znak krzyża i wstałam, przemyłam twarz zimną wodą, zrobiłam szybki masaż ciała szczotką i zeszłam na dół. Ciepła woda rozgrzała moje ciało od środka. Zaparzyłam sobie kawę, zapaliłam świecę, otworzyłam słowo Boże i usiadłam.

🧘‍♀️ Miałam zaledwie dziesięć minut, zanim reszta rodziny zacznie swój poranek, nastanie gwar i harmider utrudniający skupienie się na Bogu i pojawiających się myślach. Zazwyczaj mam trzydzieści minut kojącej ciszy, ale tym razem musi mi wystarczyć te dziesięć minut.

Czułam się kiepsko - niewyspana, zmęczona, chorująca od tygodnia. 🥱 Czułam, że moje ciało potrzebuje odpoczynku, relaksu, jakiegoś masażu, a moja głowa wytchnienia. I mogłabym tak rozwodzić się nad tym, jak słabo się czułam, ale postanowiłam jednak przejść na tryb proaktywny i zrobić tyle, ile w danej chwili mogę. 💪
 
📖 Przeczytałam słowa z dnia, zamknęłam oczy i tak siedziałam już nie w ciszy w Jego obecności. Pozwoliłam Jemu otulić moje zmęczone ciało i rozproszone myśli. W takiej kondycji w jakiej właśnie byłam. Bez udawania, że jest inaczej.

Po chwili przyszły - radość, pokój i poczucie sensu. ❤️‍🔥

Mogę skoncentrować się na brakach, ale mogę zauważyć obfitość mojego poranka, relacji, które wcale nie są łatwe, pracy i życia w ogóle. Bo to, że dziś obudziłam się o tej 5:15, choć zmęczona i chora, jest ogromnym darem i cudem. Czy ja to widzę? Czy Ty to widzisz? Coraz częściej dostrzegam te diamenciki codzienności, które czynią moje życie pełnym i szczęśliwym. 🥹😊

✍️Tu kupisz książkę z piękna dedykacją ✍️

✨ Link do książki w bio lub na https://kameralna.com.pl/sklep ✨

#mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #wydawnictwoesprit
#rozwójosobisty #rozwójkobiecości #wiara #Bóg
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2012-2025. All rights reserved by Kameralna - blog lifestylowy
Strona wykorzystuje pliki cookies, które zapisywane są na Twoim komputerze w celach marketingowych, analitycznych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Regulamin sklepu internetowego.


Back To Top
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep

Koszyk

Close

Brak produktów w koszyku.

Close