uważne życie

Odmawianie nigdy nie przychodziło mi łatwo. Miałam obawy, że zranię czyjeś uczucia i wyjdę na osobę mało wrażliwą. Brałam na swoje barki zbyt wiele i wszystko zawsze chciałam zrobić sama.…

Jeśli interesujesz się ogólnie pojętym slow life, to pewnie z wielu miejsc słyszysz, że warto uprosić swoje życie. Zwolnij, żyj tu i teraz, pozbądź się nadmiaru, wyznacz priorytety. To popularne…

  Każdy z nas nosi jakiś emocjonalny bagaż, który nie pozwala mu cieszyć się dniem dzisiejszym. Każdy doznał mniejszych lub większych zranień w przeszłości, nawet jeśli były zadane zupełnie nieświadomie…

Czy nie czujesz czasami, że życie przecieka Ci przez palce? Że mogłabyś zrobić znacznie więcej, realizować swoje marzenia i pasje, poświęcać więcej czasu na własne priorytety, ale odkładasz to w…

Kiedyś żyłam szybko, wiele czynności wykonywałam w biegu, próbowałam prześcignąć sama siebie i ciągle porównywałam się z innymi. Stawiałam sobie poprzeczkę bardzo wysoko i nigdy nie byłam w pełni zadowolona…

Przez te ostatnie lata, w których starałam się żyć bardziej uważnie i czerpać radość z prostych i drobnych rzeczy, nauczyłam się, że wiele spraw rozchodzi się tak naprawdę o to,…