• O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • Newsletter
  • KONTAKT
  • Kursy i szkolenia
    • Warsztaty dla kobiet w Warszawie
    • Kurs online: Szafa Kapsułowa
    • Webinar: Uporządkuj szafę na wiosnę!
  • Analiza kolorystyczna online
  • SKLEP
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep
  • 0
Tag:

organizacja pracy w domu

    Uważne Życie

    Work-life balance w praktyce. Czyli dlaczego rzeczywistość wygląda inaczej niż w artykułach o organizacji czasu z małymi dziećmi?

    by Dorota Zalepa 16 czerwca 2020
    16 czerwca 2020

    Odkąd na świecie pojawił się młodszy synek organizacja pracy, którą wypracowałam sobie przez lata, zupełnie przestała się sprawdzać. Z takim maluchem nie da się wiele zrobić. Jednego dnia pobawi się …

    8 komentarzy
    5 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Uważne Życie

    5 miesięcy za nami! Jak sobie radzę z maluszkiem, pracą i szukaniem balansu?

    by Dorota Zalepa 29 stycznia 2019
    29 stycznia 2019

    Nawet nie wiem kiedy minęło te 5 miesięcy od porodu. Na początku liczyłam dni, potem tygodnie, gdy synek skończył pierwszy miesiąc mieliśmy swoje małe święto. Teraz liczę miesiące i ani …

    2 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Jak udaje mi się prowadzić bloga opiekując się dwójką dzieci?

    by Dorota Zalepa 16 października 2018
    16 października 2018

    Wiele z Was pyta mnie jak udaje mi się publikować wpisy regularnie podczas zajmowania się maluszkiem i starszym dzieckiem. Po porodzie musiałam nauczyć się nowej organizacji. W sumie to nawet …

    8 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Uważne Życie

    Jeśli pracujesz w domu, nigdy tego nie rób

    by Dorota Zalepa 29 maja 2018
    29 maja 2018

    Praca w domu ma swoje dobre i złe strony. Na etacie zazwyczaj pracujemy od 8 do 15, zamykamy za sobą drzwi i nic więcej nas nie interesuje. Od 15 mamy …

    29 komentarzy
    11 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Jak organizuję sobie pracę będąc w ciąży? PLUS dwa narzędzia do wydruku

    by Dorota Zalepa 7 maja 2018
    7 maja 2018

    Mówi się, że ciąża to nie choroba, a jednak nie jest to taki sam stan, jak przed ciążą. Chyba to zdanie jest najczęściej powtarzane przez mężczyzn, bo kobieta, która rodziła, …

    4 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Uważne Życie

    Organizacja czasu pracy w domu – moje sposoby

    by Dorota Zalepa 3 czerwca 2014
    3 czerwca 2014

    Lubię być sobie szefem, nikt nie stoi mi nad głową, mogę przerwać pracę w dowolnym momencie, poświęcić więcej czasu rodzinie, znaleźć czas na przyjemności. Czy aby na pewno? Takie było …

    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail
  • Uważne Życie

    Jak przestać odkładać sprawy na później

    by Dorota Zalepa 16 stycznia 2014
    16 stycznia 2014

    Przybieram czasem (nie pomylić z często) pozę małego, wstrętnego leniuszka. Takiego, który lubi dłużej poleżeć, wygrzać się, poczytać, pooglądać. Jednym słowem za dużo nie robię i odkładam wszystko co się …

    16 komentarzy
    0 FacebookPinterestThreadsBlueskyEmail

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Dorota Zalepa

Kameralna to blog o czerpaniu radości z codzienności, odnajdywaniu swojej kobiecości, tworzeniu szafy kapsułowej w najpiękniejszych kolorach i uważnym życiu. To miejsce pełne harmonii i spokoju, na którym znajdziesz chwilę wytchnienia. Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Pinterest

SLOW newsletter

Kurs online

Planner szafy

planner szafy

Ostatnie wpisy

  • Napisałam książkę!

  • Słowa mają znaczenie

  • Jasna Wiosna – analiza kolorystyczna online Martyny

  • Poranki mocy! Stwórz rytuały, które uporządkują Twój dzień

  • Czy czarny pasuje każdemu? Czarny kolor a typ urody

Dziś chciałabym opowiedzieć Ci PEWNĄ HISTORIĘ Dziś chciałabym opowiedzieć Ci PEWNĄ HISTORIĘ.

Piszę bloga 14 lat, miałam w tym czasie wiele pięknych chwil, ale także wiele kryzysów, które po jakimś czasie mijały. Zawsze był to dla mnie znak jakiegoś przeciążenia, więc robiłam sobie lekką przerwę, zaczynałam bardziej dbać o aktywność fizyczną, odżywianie i kryzys mijał. 

Dwa lata temu przyszedł kolejny kryzys, ale tym razem był on inny. Coś w rodzaju wypalenia i zniechęcenia do mojej pracy. Początkowo myślałam, że ten stan minie, ale on przedłużał się już dobrych kilka miesięcy, a ja nie wiedziałam o co chodzi.

Pisałam wtedy książkę o budowaniu szafy kapsułowej i napisałam 2/3 tej książki, ale nie wiedzieć czemu nagle stanęłam i nie mogłam ruszyć z miejsca. Próbowałam pracować na siłę, jednak to nie pomagało. 
 
Pewnego dnia postanowiłam pójść na Wieczór Uwielbienia w gietrzwałdzkim Sanktuarium i tam prowadzący opowiadał o czytaniu słowa Bożego, o jego pozytywnym wpływie na nasze życie. Miałam oczywiście słowo Boże w domu, był czas, że po nie sięgałam, ale nie jakoś regularnie. Po tym nauczaniu postanowiłam zdmuchnąć z niego kurz i zacząć po prostu czytać, szukając odpowiedzi. 🕊️
 
Pomyślałam sobie, że może to, co robię od 14 lat wcale nie jest już dla mnie, że może pora zacząć robić coś innego, tylko co? W tym czasie często słyszałam o teście na talenty Gallupa, który pomaga w odkrywaniu swoich mocnych stron, preferencji zawodowych, talentów. Zrobiłam test i umówiłam się na konsultację z trenerką mocnych stron. 

Rozmowa trwała godzinę, podczas której Iza Antosiewicz przekuła wynik testu na moją pracę i życie, ale też powiedziała słowa, które mocno wyryły się w moim sercu: "Napisz nową książkę!". ❤️‍🔥🤭

Postanowiłam zaryzykować, pomyślałam sobie - w sumie, co mi szkodzi?

Tak oto, powstała książka: „Wskrzeszeni do życia”. Jest ona zapisem mojej drogi odkrywania siebie, procesu zmiany myślenia, uzdrawiania ran, odzierania siebie z kłamstw, odnajdywania swojego powołania, talentów i wartości w prostocie życia z Bogiem.

Jeśli czujesz, że czegoś Ci brakuje, że Twoje życie nie jest pełne i wciąż poszukujesz swojej drogi, to zapraszam Cię do lektury.

👉 Link do książki w bio lub ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨
✍️ Podpisuję dla Was książki, pierwsze zamówienia wyruszyły już w świat. 🌏 Mam nadzieję, że ta książka będzie dawałam Wam radość, wytchnienie, zmotywuje Was do zatrzymania się w biegu i umili Wam jesienne wieczory. 🍁

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.

🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.

🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

👉 Link do książki w bio lub ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨ 

#mojaksiążka #wskrzeszenidożycia #rozwójosobisty #wiara #Bóg #rozwójkobiecości
🌿 Moja KSIĄŻKA już w sprzedaży! 🌿 Pomys 🌿 Moja KSIĄŻKA już w sprzedaży! 🌿

Pomysł na tę książkę narodził się bardzo spontanicznie. Nie planowałam jej wydania, ta treść po prostu do mnie przyszła, wyryła się w moim sercu poprzez doświadczenia mojego życia, które nie były łatwe, ale które też wiele mnie nauczyły. Niemniej zaakceptowanie historii mojego życia i wyciągnięcie z niej wszystkiego, co najlepsze było procesem, w który weszłam z nadzieją i entuzjazmem. Pokochałam to, że mogę odkrywać siebie z Bogiem, patrzeć na siebie Jego oczami, z pełną akceptacją i miłością. 🤗❤️‍🔥

Ta książka jest zapisem mojej drogi do życia w obfitości, którą obiecuje nam w swoim słowie Bóg. Zapragnęłam tej obfitości, zapragnęłam żyć prawdziwie, bez masek i udawania, tworzenia swojego wizerunku w sieci, z pełnym potencjałem mojej kobiecości i człowieczeństwa. To droga odkrywania siebie, swojej tożsamości, talentów, pasji, własnej wartości, uczenie się kochania siebie taką, jaką jestem, bez ciągłego dostrzegania braków. Przeszłam długą drogę, ale też wiem, że ten proces się jeszcze nie zakończył.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmiany, chcesz żyć bardziej świadomie, odnaleźć cel i sens swojego życia, to ta książka może być dla Ciebie taką iskrą by zacząć. 💖

🔸Dla kobiet, które chcą przestać działać na autopilocie.
🔸Dla tych, które szukają więcej: sensu, pokoju, odwagi.
🔸Dla ciebie – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę!

Link w bio i ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨ 

marka własna
#książka #rozwójosobisty #rozwójduchowy #rozwójkobiecości #uważneżycie #wskrzeszenidożycia #wiara #Bóg
Właśnie dotarła do mnie książka mojego autors Właśnie dotarła do mnie książka mojego autorstwa, pierwsze moje dzieło w druku. 💐🥹 Piszę moje, ale wiem, że Pan Bóg bardzo mi pomagał (a może to raczej ja Jemu).

Książka "Wskrzeszeni do życia" to zapis mojej osobistej drogi, pełnej zwrotów, łez, wiary i codziennych prób. To historia przebudzenia, odnajdywania sensu i celu w życiu, odkrywania Bożego działania w codzienności, swoich talentów i pasji, drogi zawodowej i radości pomimo burz. W pewnym momencie wszystko się zatrzymało i zaczęło od nowa. 👣

Ta książka jest dla kobiet (i mężczyzn), które pragną życia w obfitości. Co ono oznacza? Jak je osiągnnąć? Gdzie szukać? 🤔

Zapraszam Cię do tej drogi wspólnie ze mną. 🤗

🔔 Sprzedaż książki już RUSZYŁA! 🔔

Link w bio i ✨ kameralna.com.pl/sklep ✨ 

Książki będą z dedykacją do wyczerpania nakładu z mojego sklepu, a później już ruszą w świat! 🌏🙏

#książka #mojaksiążka #rozwójosobisty #rozwójkobiecości #Bóg #wiara
Przez ostatnie lata Bóg pokazuje mi różne kłam Przez ostatnie lata Bóg pokazuje mi różne kłamstwa na mój temat, w których dorastałam. Skutecznie uwierzyłam, że już tak mam, taka moja uroda i że w sumie to przecież nic takiego. Ale moje życie nie było pełne, czułam, że gdzieś ugrzęzłam, że coraz bardziej zapadam się w ciemność. 🥀 Wydawało mi się, że tak musi być, że jestem wolna i dokonuję moich własnych, wolnych wyborów.

Po czym okazuje się, że nadal tkwię w Egipcie, w domu niewoli. Że stworzyłam sobie jakąś wersję siebie, która była wygodna, ale też która uciekała przed prawdą. Dopiero gdy zaczęłam dokopywać się do mojego prawdziwego ja, dopiero wtedy zaczęłam widzieć pełniej i prawdziwie żyć. Iskierki i błyskotki świata już przestały być takie atrakcyjne.💎💍

Dwa lata temu rozpoczął się proces mojego nawracania się, odkrywania siebie na nowo, rodzenia się na nowo. Bóg stopniowo, z miłością i bardzo łagodnie pokazuje mi moje groby, ale nie zostawia mnie w nich samej, wskrzesza mnie nieustannie. Wchodzi do tej ciemnej doliny ze mną i wpuszcza tam swoje światło. ❤️‍🔥🕊️

Ta droga jest fascynująca! 

✨ PS Kochani, już w przyszłym tygodniu przyjdzie do mnie z drukarni moja książka, która jest zapisem mojej osobistej drogi do wolności, ale także próbą pokazania światu, że istnieje prawdziwe życie, w pełni, w radości i miłości, pomimo wszelkich burz.

#wiara #Bóg #uzdrowienie #mojaksiążka #rozwójduchowy #rozwójkobiecości #rozwójosobisty
✨ Skąd bierze się NADMIAR w naszych szafach? 👗👖👚

🔸brak świadomości swojego stylu, kolorów, sylwetki

🔸niedopasowanie do aktywności i stylu życia

🔸nieprzemyślane zakupy, często pod wpływem impulsu

🔸uleganie pokusom podczas wyprzedaży i promocji

🔸nieprzemyślane zakupy w second handach

🔸brak listy zakupowej

🔸sztywne trzymanie się trendów

🔸trzymanie nietrafionych prezentów

🔸trzymanie ubrań, których nie nosimy

Sama przechodziłam przez większość tych punktów i czasami jeszcze popełnię jakąś gafę (kto ich nie popełnia?🙌), ale generalnie pilnuję by moja szafa nie była przeładowana, ponieważ potem nie jestem w stanie wynosić wszystkich moich rzeczy, a i tak uważam, że mam ich całkiem sporo. 

By nie ulegać impulsom zakupowym i kupować ubrania, które będziemy nosiły, warto przemyśleć każdy zakup, zadać sobie pytanie - "Czy ja rzeczywiście tego potrzebuję?" i trochę odłożyć decyzję zakupową  w czasie, by nie kierowały nami emocje. To zazwyczaj pomaga. ☝️

❓Jak Wasze szafy, panuje w nich nadmiar, czy raczej są przemyślane i spójne z Waszymi realnymi potrzebami?

#szafakapsułowa #garderobakapsułowa #zakupy #nadmiar #porządki #analizakolorystyczna #świadomamoda
✨ Jak być radosnym człowiekiem? 😄 ☺️ D ✨ Jak być radosnym człowiekiem? 😄

☺️ Dostrzegaj w sobie i innych to, co dobre. Staraj się zamiast patrzenia na to, czego w sobie i innych nie lubisz, wyróżniać to, co lubisz. Dostrzegaj to i podkreślaj te cechy, mów o tym głośno.

☺️ Gdy przychodzą Ci do głowy negatywne myśli, nie wypowiadaj ich na głos. W ten sposób powstrzymasz ich wpływ na Ciebie i innych. Zamieniaj je od razu na coś dobrego. Np. gdy myślisz - Ale dziś beznadziejna pogoda, spróbuj powiedzieć coś w stylu: W końcu będę miała chwilę na ulubioną lekturę z dobrą herbatą!

☺️ Nie narzekaj. Narzekanie, jest jak toksyna zatruwająca nasze życie. Pilnuj tego, by ograniczyć narzekanie, zamiast tego dziękuj jak najwięcej, a narzekanie zacznie znikać z Twojego życia.

☺️ Prowadź Dziennik Wdzięczności - codziennie zapisuj lub wypowiadaj co najmniej trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczna.

☺️ Uśmiechaj się jak najczęściej, celebruj każdą sytuację, w której poczujesz się dobrze, zachwycaj się każdym pięknem w Twoim otoczeniu. Podkreślaj to uśmiechem! :)

☺️ Nie porównuj się z innymi. Pamiętaj, że jesteś piękna i wyjątkowa, nie ma drugiej takiej osoby na świecie. Dla każdego z nas Pan Bóg obdarował w sposób wyjątkowy. Masz w sobie talenty i zdolności, które warto rozwijać i odkrywać. Zaufaj Mu i daj się prowadzić!

☺️ Trenuj, spaceruj, biegaj, rozciągaj się, ponieważ aktywność fizyczna jest bardzo pomocna w budowaniu pozytywnego nastawienia do siebie samej i innych ludzi. 

☺️ Uwielbiaj Pana Boga. Gdy czuję się przygnębiona zaczynam uwielbiać Boga, śpiewam pieśni uwielbienia lub wypowiadam modlitwę: Bądź uwielbiony Panie Jezu w dzisiejszym dniu, w moim życiu, rodzinie, moich myślach, działaniach i słowach… Tam gdzie jest uwielbienie, tam odchodzi niepokój. 

☺️ Naśladuj Jezusa! Ta forma kopiowania, realnie i pozytywnie przekłada się na nasze życie oraz nas rozwija.

✔️ Zadanie NA DZIŚ dla mnie i być może także dla Ciebie:

Uśmiechaj się jak najwięcej, w takiej prostocie, gdy tylko zauważysz coś miłego, pięknego, uśmiechnij się do siebie i do innych, uśmiechnij się TERAZ! :) Ja z uśmiechem publikuję ten post. 😁

#rozwójosobisty #rozwójkobiecości #wiara #Bóg #radość #motywacja
MAKIJAŻ W 5 MINUT i kosmetyki, których używała MAKIJAŻ W 5 MINUT i kosmetyki, których używałam przez całe lato. 💄

🔸 Tonująca ultralekka emulsja BasicLab SPF 50 - delikatna, nie obciąża, chroni przed promieniami UV i przy okazji fajnie pielęgnuje skórę

🔸 Puder Clarins Ever Matte nr 01 - używam od lat i sprawdza się bardzo dobrze, nie zatyka porów i nie obciąża skóry, ładnie się z nią stapia

🔸 Róż i rozświetlacz Feerie Celeste, już niedostępne w sprzedaży

🔸 Kredka do brwi Anastasia Beverly Hills Soft Brown - idealna dla jasnych blondynek

🔸 Tusz do rzęs 5w1 Oriflame - daje naturalny look, nie skleja rzęs 

🔸 Pomadka Bare Minerals Mineralist Hydra Smoothing kol. Insight - nadaje delikatny kolor i nie grudkuje się na ustach, a przy tym pielęgnuje usta

❓Jaki jest Twój makijażowy hit tego lata ❓

#uroda #kosmetyki #pielęgnacja #makijaż #makeup #rozwójkobiecości
Kiedyś nie wierzyłam w to, że wypowiadane słow Kiedyś nie wierzyłam w to, że wypowiadane słowa mogą wpływać na moje życie. Uważałam, że jest to jakieś magiczne myślenie. 

Dziś widzę jak bardzo się myliłam. Język ma moc, możemy używać naszego języka, by budować siebie i naszych bliskich, ale także możemy językiem zabijać, podcinać skrzydła, gasić entuzjazm.

Przypomnij sobie jakąś sytuację, kiedy od rodziców, nauczycieli, osób, które były dla Ciebie ważne, usłyszałaś, że się do czegoś nie nadajesz, nie jesteś dość dobra, nie masz talentu i Ty w to uwierzyłaś i przestałaś spełniać swoje marzenia. 

A ile razy mówiłaś sobie, że jesteś beznadziejna, brzydka, nie masz siły? Czy po takich słowach skierowanych do siebie samej czułaś się lepiej? Ja nie!

Zapraszam na nowy wpis na blogu 👇

✨ kameralna.com.pl

#rozwójosobisty #rozwójkobiecości #wiara #Bóg #duchowość #uważneżycie #motywacja
Które kolory są lepsze dla Ani - CHŁODNE, czy C Które kolory są lepsze dla Ani - CHŁODNE, czy CIEPŁE? 🧡💜

W analizie kolorystycznej patrzymy przede wszystkim na nasze podtony skóry, czyli melaniny, które mamy w skórze, to one reagują z kolorami, czyniąc naszą cerę świetlistą, lub odwrotnie wybijają szarość, czerwień, żółć. 

Dlatego w dobrze dobranych kolorach wyglądamy na wypoczęte, nasza skóra staje się czystsza, promienna, świeża, uroda nabiera wyrazistości. ✨😊😍

Czasami słyszymy komentarze naszych bliskich, że w jakimś kolorze wyglądamy mdło, blado, jakbyśmy były chore 🤢. Dzieje się tak wtedy gdy kolor, który wybrałyśmy neutralizuje naszą kolorystykę w urodzie i wybija z niej szarość.

To nie jest żadne magiczne działanie, tylko oddziaływanie kolorów na siebie. 🎨🖌️

Jeśli chcesz zrozumieć swoją urodę i zacząć dobierać kolory, które jej służą, ułatwić sobie proces zakupowy, zapraszam Cię na analizę kolorystyczną online. 🧐

👉 Link do analizy znajdziesz w profilu lub na kameralna.com.pl/sklep.

#analizakolorystyczna #typyurody #12typówurody #kolory #szafakapsułowa
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2012-2025. All rights reserved by Kameralna - blog lifestylowy
Strona wykorzystuje pliki cookies, które zapisywane są na Twoim komputerze w celach marketingowych, analitycznych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Regulamin sklepu internetowego.


Back To Top
Kameralna
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • Sklep

Koszyk

Close

Brak produktów w koszyku.

Close