• O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • Newsletter
  • KONTAKT
  • Kursy i szkolenia
    • Warsztaty dla kobiet w Warszawie
    • Kurs online: Szafa Kapsułowa
    • Webinar: Uporządkuj szafę na wiosnę!
  • SKLEP
Kameralna
  • Sklep
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego
  • 0
Kategorie:

Uważne Życie

    Uważne Życie

    5 symptomów, które mówią nam, że warto zwolnić i żyć bardziej uważnie

    by Dorota Zalepa 31 sierpnia 2016
    31 sierpnia 2016

    Zdarza się, że wir pracy wciąga mnie do tego stopnia, że zapominam o tym, że poza pracą też jest życie. Godziny mijają, a ja przyklejona do laptopa kończę ostatni projekt, …

    16 komentarzy
    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Fotografia kreatywna. Jak sprawić, by nasze zdjęcia były inne niż zwykle?

    by Dorota Zalepa 19 sierpnia 2016
    19 sierpnia 2016

    Co to jest fotografia kreatywna? To nic innego, jak nieszablonowe spojrzenie na fotografowany obiekt, odkrywanie tych samych krajobrazów na nowo, szukanie dodatkowych, niezauważalnych elementów oraz wykorzystywanie technik, które sprawiają, że …

    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Korfu – subiektywny przewodnik turystyczny

    by Dorota Zalepa 8 sierpnia 2016
    8 sierpnia 2016

    Nasze plany wakacyjne były bardzo spontaniczne. Podobnie jak rok temu, wszystko zaplanowaliśmy z kilkudniowym wyprzedzeniem. Kilka dni przed wylotem na Korfu nie mieliśmy pojęcia gdzie się udamy tym razem. W …

    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Ulubieńcy miesiąca – lipiec 2016

    by Dorota Zalepa 29 lipca 2016
    29 lipca 2016

    Zapraszam Was na kolejnych ulubieńców miesiąca.   Ulubiony film – „Zwycięzca” (Race)   Film oparty na faktach, opowiada historię słynnego lekkoatlety Jessego Owensa, który wystąpił na olimpiadzie w Berlinie w …

    28 komentarzy
    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Nie mam pasji i dobrze mi z tym! Czy warto jej szukać na siłę?

    by Dorota Zalepa 8 lipca 2016
    8 lipca 2016

    Podczas wczorajszej przebieżki słuchałam podcastu The Minimalists. Odcinek dotyczył pasji oraz sposobów jej odnajdywania. Ostatnio często trafiam na takie informacje i muszę przyznać, że nie do końca się z nimi …

    1 FacebookPinterestEmail
  • Dom na wsiUważne Życie

    Jak pozbyć się zbędnych rzeczy i utrzymać porządek w małym mieszkaniu

    by Dorota Zalepa 6 lipca 2016
    6 lipca 2016

    Pozbywanie się niepotrzebnych przedmiotów – ubrań, książek, ozdób to temat wałkowany w wielu książkach o uważnym i prostym życiu. Jednak mimo wiedzy, którą czerpiemy z różnych źródeł, nadal ciężko rozstać …

    7 FacebookPinterestEmail
  • UrodaUważne Życie

    Ulubieńcy miesiąca – czerwiec 2016

    by Dorota Zalepa 4 lipca 2016
    4 lipca 2016

    Czas na kolejnych ulubieńców miesiąca. Ta edycja jest wyjątkowo fajna, bo kojarzy się z wakacjami, odpoczynkiem i relaksem. Jeśli macie ochotę na więcej moich poleceń, zajrzyjcie do poprzednich postów. Zawsze …

    31 komentarzy
    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Co powstrzymuje nas przed podejmowaniem wyzwań (i jak temu zaradzić)?

    by Dorota Zalepa 24 czerwca 2016
    24 czerwca 2016

    Bardzo nie lubię przemówień publicznych. Być może wmówiłam to sobie, bo od długiego czasu nigdzie nie przemawiam, więc odmawiam udziału w różnych konferencjach. Wiem, że w ten sposób nie pokonam …

    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Mój sposób na motywację, gdy dopada mnie niemoc

    by Dorota Zalepa 17 czerwca 2016
    17 czerwca 2016

    Przychodzi czasem taki dzień, szczególnie po okresie wzmożonej pracy i produktywności, że zupełnie nic mi się nie chce. Leżę dłużej w łóżku, przeglądam Internet, pochłaniają mnie jakieś mało istotne sprawy, …

    0 FacebookPinterestEmail
  • Uważne Życie

    Pozytywna piątka – trening uważności w ostatnich tygodniach

    by Dorota Zalepa 9 czerwca 2016
    9 czerwca 2016

    Dziś kolejny odcinek cyklu – Pozytywna piątka, czyli treningu uważności. Namawiam Was do tego typu ćwiczeń, ponieważ wyrabiają nawyk dostrzegania tego co piękne i wartościowe w naszym życiu. Przestajemy skupiać …

    22 komentarze
    1 FacebookPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • …
  • 49

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Dorota Zalepa

Kameralna to blog o czerpaniu radości z codzienności, odnajdywaniu swojej kobiecości, tworzeniu szafy kapsułowej w najpiękniejszych kolorach i uważnym życiu. To miejsce pełne harmonii i spokoju, na którym znajdziesz chwilę wytchnienia. Witaj w kameralnej i kobiecej przestrzeni!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Pinterest

KAMERALNY NEWSLETTER

Ostatnie wpisy

  • Jak naprawdę odpocząć na urlopie? 6 niezawodnych sposobów

  • Kameralna kawa, czyli pogaduchy, polecajki i zapowiedzi

  • Analiza kolorystyczna Małgosi – Ciemna Jesień

  • Wielki Post – przeżyj go tak, jak czujesz w sercu

  • Moja szafa kapsułowa 2025 – podsumowanie

✨ Premiera! Nowość jest już dostępna w kameralnym ✨ Premiera! Nowość jest już dostępna w kameralnym sklepiku! 🎁

Ale się cieszę, że mogę już oficjalnie pokazać Wam ten produkt w całej okazałości. Jestem z niego ogromnie dumna! 🥰 To ostatnio mój niezbędnik podczas chwili wytchnienia i relaksu, stworzony specjalnie dla Kameralnej i według mojego własnego projektu. 🤍

Przedstawiam Wam wyjątkowy, porcelanowy kubek z pięknym przesłaniem z Biblii: „Pełnia radości”. 📖✨

Cytat z Psalmu 16 towarzyszy mi już od bardzo dawna. Prowadzi mnie podczas mojego rozwoju osobistego, duchowego oraz w pracy:
👉 "Ukażesz mi ścieżkę życia, pełnię radości u Ciebie." (Ps 16,11)

Kubek wykonany jest z najwyższej jakości, trwałej porcelany NBC w pięknym, ciepłym odcieniu kremowej bieli. Jest czymś więcej niż tylko naczyniem na poranną kawę czy popołudniową herbatę – to osobisty, codzienny drogowskaz. 💫

Unikatowe detale, które cieszą oko i duszę:

🌿 Inspirujący cytat – z jednej strony naczynia znajduje się głęboki fragment ze Słowa Bożego, byś mogła zatrzymać się na chwilę, przeczytać te słowa i przyjąć je z miłością.

✨ Prawdziwe złoto – drugą stronę kubka zdobi minimalistyczne serduszko pokryte złotem menniczym, które dodaje całości niezwykłej szlachetności.

❤️ Niespodzianka w środku – wewnątrz kubka czeka na Ciebie kolejne serce, wyznaczające poziom pysznej kawy lub herbaty.

🥛 Idealna pojemność – 340 ml użytkowej pojemności na Twój ulubiony napój.

Idealny pomysł na prezent 🎁

Ze względu na swój unikatowy i głęboki charakter, kubek „Pełnia radości” to idealny podarunek dla przyjaciółki, bliskiej osoby lub… piękny gest miłości dla samej siebie. Ten projekt ma nam przypominać, że Bóg jest z nami w każdym momencie – nawet tak drobnym, jak łyk porannej kawy.

🛍️ Kubek „Pełnia radości” czeka już na Was w kameralnym sklepiku!

👉 Link do zakupu znajdziecie w BIO lub na Sories.

Kto dzisiaj zamawia swój egzemplarz? Dajcie znać w komentarzu! 🙋‍♀️👇

#premiera #nowość #porannakawa #porcelanowykubek #chwiladlasiebie pełniaradości
Moje stylizacje przed analizą kolorystyczną i po!  Moje stylizacje przed analizą kolorystyczną i po! 😁

Fascynuje mnie kolor. 💚💛🧡 Uwielbiam wprowadzać go do swojej garderoby. Był czas, że kierowałam się w stronę minimalistycznej mody - proste fasony, naturalne materiały, stonowane kolory, brak wzorów. 

Dziś chcę dokładać kolor, który podkreśla moją wiosenną urodę. 🌸 Mieszam sobie ten minimalizm z żywszymi akcentami, bo to jest właśnie obecnie stan mojej duszy. Widzę, że to jak się ze sobą czuję, mocno przekłada się na to, jak się ubieram. Więcej odwagi i więcej koloru, eksperymentów, próbowania nowych stylizacji i zabawy strojem. Dlaczego nie? ☺️🥰

#analizakolorystyczna #kolorystka #olsztyn #kolory #rozwójkobiecości
Kiedy po raz pierwszy dopadło mnie wypalenie zawod Kiedy po raz pierwszy dopadło mnie wypalenie zawodowe, test Gallupa i analiza moich talentów uratowały sytuację. To wtedy zrozumiałam, jaka jest moja prawdziwa ścieżka. Efekt? Napisałam książkę „Wskrzeszeni do życia” – i to był absolutny strzał w dziesiątkę! 🎯

Ostatnio razem z Olą zrobiłyśmy kolejny krok. Tym razem skupiłyśmy się na czymś innym – połączeniu wizerunku z rozwojem duchowym i osobistym. Chcę podchodzić do tematu kobiecości w sposób integralny. ✨

Co daje mi znajomość swoich talentów? Świadomość! Mój numer jeden to „Uczenie się” (Learner). Bez dobrej strategii i planu potrafię tak bardzo odpłynąć w zbieranie wiedzy, że gubię drogę do celu. 🙈 Dzięki konsultacji z Olą wiem, jak nad tym panować.

Jeśli zastanawiasz się nad testem Gallupa – to ja bardzo polecam! Pomoże Ci on poznać siebie i skupić się na tym, w czym naprawdę jesteś mocna.

Pamiętaj jednak, że sam wynik to za mało. Potrzebujesz eksperta, który pomoże Ci przekuć te dane w realne działanie. Z całego serca polecam Ci Olę (@aleksandra.burdynska.coaching ), która przeprowadzi Cię przez ten proces krok po kroku. 🤍

🎁 MAM DLA CIEBIE ZNIŻKĘ! Z kodem KAMERALNA10 otrzymasz 10% rabatu na każdą konsultację u Oli. Kod jest ważny tylko do piątku, 10 lipca! ⏳

[współpraca] #rozwójosobisty #rozwójkobiecości #talentygallupa #poznajsiebie #mocnestrony
Godzina przed szafą vs. 15 minut razem z makijażem Godzina przed szafą vs. 15 minut razem z makijażem i fryzurą oraz pełen spokój. 
Co wybierasz? 🧘‍♀️✨

Dla mnie poranek to czas na wyciszenie, modlitwę, sport i pożywne śniadanie. Nie chcę spędzać go na nerwowym przymierzaniu ubrań, które do siebie nie pasują. 🤷‍♀️

Jeśli masz dość porannego hasła „nie mam się w co ubrać” – ten cykl jest dla Ciebie! W STYLowym poranku pokażę Ci, jak za pomocą szafy kapsułowej tworzyć spójne stylizacje w zaledwie 15 minut. 

Bez nerwów, bez ubrań rzuconych na łóżko i z poczuciem, że wyglądasz dokładnie tak, jak chcesz. 👌
 
Mój pierwszy zestaw to: 

👗 Sukienka Mango (pamiątka z wakacji na Lanzarote) 
👡 Klapki Massimo Dutti (mam je od kilku lat!) 
👜 Torba koszyk Guess (prezent od Mikołaja) 
✨ Biżuteria: zegarek oraz bransoletka-różaniec z rodonitu z mojego sklepu.

📍 PS Bransoletki właśnie wróciły do sklepu, znajdziesz je w linku w BIO! 💞

❓ 5, 10, 15, a może godzinę? Daj znać w komentarzu, ile czasu stoisz przed szafą rano? 👇 

#szafakapsulowa #stylowyporanek #organizacjaszafy #porannarutyna #rozwójkobiecości
W miarę upływu czasu zmienia się też moje patrzeni W miarę upływu czasu zmienia się też moje patrzenie na mnie jako kobietę. Nie patrzę już na siebie krytycznym okiem, oceniając swoją urodę i zastanawiając się, co mogłabym zmienić w swoim wyglądzie.

Patrzę na siebie z większą czułością, miłością, akceptacją i troską o swoje ciało, które przecież służy mi już tyle lat.❤️

Piękno to nie tylko nasz wizerunek zewnętrzny, choć on też jest przecież ważny, ale to całość naszego jestestwa. To jak patrzymy na siebie i innych, jak rozmawiamy, poruszamy się, o czym myślimy, co robimy. Piękno jest w oczach, które patrzą na drugą osobę z miłością, w łagodności i kobiecej intuicji, duszy, pasji tworzenia. ✨

Któż może nam odebrać naszą godność? Nikt, tylko my same możemy to zrobić. Dlatego nie odbieram sobie godności i zaczynam kochać i widzieć siebie, tak jak Bóg mnie widzi. A On mówi do mnie i do Ciebie: „Cała piękna jesteś przyjaciółko moja…” (Pnp 4,7).

Bransoletki z przesłaniem z naturalnego rodonitu właśnie wróciły do Kameralnego sklepiku. Mają nam przypominać, że jesteśmy wyjątkowe i piękne w oczach Boga.

Co czyni je wyjątkowymi? 

🌸 Naturalne piękno: Każda bransoletka jest jedyna w swoim rodzaju. Naturalne odcienie rodonitu sprawiają, że egzemplarz, który otrzymasz, ma swój własny, niepowtarzalny charakter. 

🇵🇱 Polska manufaktura: Biżuteria powstaje w lokalnej pracowni, z dbałością o każdy detal i precyzję wykonania. 

🎁 Oprawa pełna treści: Bransoletkę otrzymasz w estetycznym białym pudełeczku. Na wieczku widnieją sigla z Pieśni nad Pieśniami: „Cała piękna jesteś, przyjaciółko moja, i nie ma w tobie skazy” (PnP 4,7).

📍 Link do sklepiku znajdziesz w bio / na stories! 🕊️ 

👇 A Ty? Jak dziś na siebie patrzysz? 🤍 

#kobiecość #rozwojduchowy #wiara #rodonit #bizuteriazintencja
Jak co miesiąc tworzę listę wdzięczności. ✍️ 🙏 Za Jak co miesiąc tworzę listę wdzięczności. ✍️

🙏 Za co jestem wdzięczna w czerwcu?

✅ Za wiosnę i lato, słońce i piękne widoki za oknem.

✅ Za każda analizę, tę stacjonarną i online.

✅ Za błyskawiczną sprzedaż bransoletek z rodonitu (dostawa już w czwartek).

✅ Za nowy dywan w salonie.

✅ Za poranki w ciszy, ze słowem Bożym.

✅ Za kawę i śniadania na tarasie.

✅ Za hamak, o którym marzyłam odkąd przeprowadziłam się na wieś i za huśtawkę dla synka.

✅ Za nową rabatę i wszystkie rośliny w ogrodzie.

✅ Za mastermind z dziewczynami z @color.pro.pl , by moja praca była bardziej efektywna.

✅ Za moje dzieci i mojego męża.

✅ Za Was, moje czytelniczki i kilku czytelników! 💞

❓ A Ty, za co jesteś wdzięczna w czerwcu?

#rozwójosobisty #rozwójduchowy #rozwójkobiecości #wdzięczność
Stary dobry Outfit Of The Day. 💃 Może właśnie te n Stary dobry Outfit Of The Day. 💃 Może właśnie te najprostsze posty są najlepsze? 🤔 Daj ❤️ jeśli jesteś na tak! 

Spodnie są z Reserved, mają dobry skład (głównie modal), bardzo fajny kolor i długość dla wysokich kobiet. Gniotą się (jak to wiskoza i jej pochodne), ale polubiliśmy się! 👌

#outfitoftheday #szafakapsułowa #analizakolorystyczna
Wracasz z urlopu bardziej zmęczona niż przed wyjaz Wracasz z urlopu bardziej zmęczona niż przed wyjazdem? 😩 Czas to zmienić! 🚀 

Oto 5 sposobów na prawdziwy reset:

1️⃣ Cyfrowy detoks. 📴 Całkowicie odetnij się od pracy i mocno ogranicz social media. Świat się nie zawali, a Twój mózg w końcu odpocznie. 

2️⃣ Kontakt z naturą.  Spacer po lesie, szum morza czy piknik w parku – natura błyskawicznie wycisza i przywraca wewnętrzną równowagę. 

3️⃣ Chwila ciszy.  Znajdź w ciągu dnia czas tylko dla siebie – na modlitwę, chwilę ciszy lub po prostu bycie tu i teraz. 

4️⃣ Eksploruj życie.  Próbuj nowych smaków, odwiedzaj nieznane miejsca i poznawaj nowych ludzi. Zakosztuj czegoś nowego! 

5️⃣ Dobra lektura.  Wybierz książkę, która podnosi na duchu i skłania do refleksji. Idealnym wyborem na ten czas jest „Wskrzeszeni do życia”. 📖❤️

Lidia napisała o niej tak: 💬 „Przeczytałam i uważam, że książka jest rewelacyjna. Często wracam do niej myślami, a mój egzemplarz jest cały pozakreślany! 📝 Na pewno kupię kolejne na prezent”. 🎁

A jaki jest Twój niezawodny sposób na regenerację podczas urlopu? 🤔 Co dopiszesz do tej listy? Daj znać w komentarzu! 👇

Zapisz tę rolkę na później, żeby nie zapomnieć o tym przed kolejnym urlopem, 📌 i wyślij znajomemu, który pilnie potrzebuje odpoczynku! 🏖️

✨ Książkę z dedykacją kupisz tutaj - kameralna.com.pl/sklep

#urlop #wakacje #dobraksiążka
#WskrzeszeniDoŻycia
Zawsze wydawało mi się, że bez problemu mogłabym p Zawsze wydawało mi się, że bez problemu mogłabym przebywać w ciszy przez kilka dni, jednak gdy pojechałam na rekolekcje ignacjańskie, poznałam, czym tak naprawdę jest cisza i jak wiele treści muszę przetrawić każdego dnia. Nie było tam telefonu, telewizji, muzyki, a nawet książek. Nie zagłuszałam swoich myśli. Mogłam rzeczywiście zbliżyć się do siebie i odkrywać Boga, budować z nim relację opartą na prawdzie. Mogłam przeżyć pewne historie raz jeszcze, także te trudne, które mnie ukształtowały, i oddać je Bogu, by uzdrawiał to, co wymaga jego interwencji, z czym sama sobie nie radzę. 

Bóg odsłaniał przede mną kolejne skrawki mojej duszy, te fragmenty, do których nie miałam dostępu przez otaczający mnie zgiełk i hałas. Poznałam tam formę medytacji Słowem Bożym, która pomaga zbliżać się do siebie i tym samym poznawać Boga żywego, który zawsze był, jest i będzie ze mną. W dalszej części pierwszego rozdziału Ewangelii według Świętego Jana czytamy: „W Nim było życie, a życie było światłością ludzi, a światłość w ciemności świeci i ciemność jej nie ogarnęła” (J 1,4-5). To w Nim jest życie, to On rozświetla każdą ciemność, On jest większy od każdej naszej niemocy. Wpuściłam w swoje rany uzdrawiającą moc Boga, by On je leczył i opatrywał.

Po tych rekolekcjach zaczęłam szukać momentów ciszy w mojej codzienności. Gdy wychodzę na spacer, nie nakładam już słuchawek na uszy, nie słucham muzyki, podcastów, wolę usłyszeć śpiew ptaków, szum drzew czy odgłos moich kroków. To powoduje, że staję się bardziej uważna na otaczające mnie piękno świata, ale też pozwala mi wyciszyć emocje i oderwać się od moich codziennych trosk, zadań, trudnych rozmów, nagromadzonych emocji. Mogę przegadać to wszystko z Jezusem, jak z najlepszym przyjacielem. I pozwalam Mu w to wszystko wejść, ukierunkować mnie w dobrą stronę, i daję się prowadzić. 🕊️

✨ To fragment książki: "Wskrzeszeni do życia", jeśli chcesz kupić książkę z dedykacją, możesz to zrobić tutaj - kameralna.com.pl/sklep. ✍️💞

#wskrzeszenidożycia #rozwójosobisty #rozwójduchowy #Bóg #wiara
Moim porankom towarzyszy Słowo Boże. Bez względu n Moim porankom towarzyszy Słowo Boże. Bez względu na to ile mam czasu, lubię tak zaczynać dzień, bo przez swoje Słowo Bóg nakierowuje mnie na różne działania, które są dla mnie dobre i też dobre dla moich bliskich. 

Nie zawsze łatwe, nawet powiedziałabym, że częściej trudne, ale one przynoszą taką wolność i energię do życia. Prowadzą mnie ku życiu, odkrywaniu siebie, swoich talentów, pasji. Czasami coś trzeba zburzyć, by móc zbudować coś nowego. Nie da się ciągle łatać dziur starego ubrania. Ono w końcu się rozpadnie.

Wierzę, że Bóg pokazuje nam różne ścieżki rozwoju, byśmy mogły odkrywać potencjał, który w nas złożył. Dzięki pójściu za Nim napisałam książkę, której owoce mnie samą mocno zaskakują. Spływają do mnie niesamowite wiadomości od osób, które odnalazły w niej swoją historię. Ta książka narodziła się z potrzeby serca, jest na wskroś prawdziwa. 

Był to czas, kiedy pisałam inną książkę, o szafie kapsułowej, po swojemu i nie mogłam ruszyć z nią dalej. Zaczęłam przyglądać się uczuciom, które  pojawiały się w moim wnętrzu. Bo przez nie też Bóg do nas mówi.

Teraz już nie spycham swoich uczuć na dalszy plan, ale pytam Boga, co chce mi przez nie powiedzieć. Dlaczego jakaś trudna emocja pojawia się w moim wnętrzu? 

I przychodzą odpowiedzi.🕊️

#wiara #Bóg #WskrzeszeniDoŻycia #rozwójkobiecości
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2012-2026. All rights reserved by Kameralna - blog lifestylowy
Strona wykorzystuje pliki cookies, które zapisywane są na Twoim komputerze w celach marketingowych, analitycznych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Regulamin sklepu internetowego.


Back To Top
Kameralna
  • Sklep
  • Uważne życie
    • Relacja z Bogiem
  • Rozwój kobiecości
    • Analiza kolorystyczna
    • Szafa kapsułowa
    • Sylwetki damskie
    • Kosmetyki i pielęgnacja
    • Poradniki zakupowe
  • Dom na wsi
  • Coś smacznego

Koszyk

Close

Brak produktów w koszyku.

Close