Zdrowe odżywianie na urlopie brzmi trochę nierealnie. Bo przecież od tego jest urlop, by nie przejmować się gotowaniem, robieniem zakupów i sprawdzaniem listy składników. Kto chciałby siedzieć w kuchni, kiedy …
Tag:
zdrowe odżywianie
-
Za ten wpis zabierałam się od dobrych kilku tygodni, o ile nie miesięcy. Wiele z Was pytało mnie o to co zrobiłam, że tak szybko doszłam do siebie, a raczej …
-
Kuchnia
Zdrowe odżywianie nie musi być czasochłonne! Porady dietetyka plus DARMOWY jadłospis do pobrania
Do dzisiejszego wpisu zaprosiłam Kamilę Urbaniak, dyplomowaną dietetyczkę, która wierzy, że to co jemy, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, a jedzenie może być lekarstwem na wiele chorób. Kamila prowadzi …
-
Kuchnia
Fakty i mity dotyczące drobiu oraz przepis na chrupiące podudzia z Kurczaka Zagrodowego z warzywami
Wciąż docierają do nas sprzeczne informacje na temat drobiu. Jedni chwalą jego walory smakowe i zdrowotne, inni ostrzegają przed spożywaniem drobiu ze źródeł niewiadomego pochodzenia. Jak jest naprawdę? Czy …
-
Problem ze zdrowym odżywianiem, którego doświadczyłam szczególnie na początku, był związany z monotonią. Nie miałam pojęcia co jeść. Znałam raptem kilka przepisów i jadłam je naprzemiennie. Teraz jest znacznie lepiej, …
-
-
Codzienne rytuały porządkują mój dzień i pomagają znaleźć czas dla siebie. Nawet jeśli poświęcam im zaledwie kilka minut, to i tak czuję, że dają mi one kopa do pracy lub …
Często sięgamy po zagraniczne zdrowe produkty takie jak jagody goi, nasiona chia, syrop klonowy, nie doceniając naszych rodzimych bogactw. A mamy się czym pochwalić. Ja w pierwszej kolejności wybieram polską …
Co wiemy na temat tłuszczów? Czy są niezbędne do życia? Jakiej ilości tłuszczu dziennie potrzebuje nasz organizm? Czy masło jest lepsze od margaryny? Czy na oliwie wolno nam smażyć i …