zdrowe odżywianie

Współczesna piramida żywności wskazuje wysiłek fizyczny jako główny element zdrowego trybu życia. W dobie nowoczesnych technologii, zamawiania wszystkiego bez wychodzenia z domu, pracy przed komputerem, większą część dnia spędzamy w …

Oto kolejna dawka ulubieńców miesiąca.   Ulubione naturalne produkty prosto do domu – Fitlovebox   Niedawno trafiło do mnie pudełko z naturalnymi produktami Fitlovebox, w którym znajdowały się wysokiej jakości, …

Slow food zainteresowałam się kilka lat temu, a na dobre zagościło w moim domu dzięki programowi Wiem, co jem i książce Zamień chemię na jedzenie. Z sentymentem wspominam moje dzieciństwo, …

Na początku stycznia podjęłam się, jak wydawało mi się wtedy, fajnego i lekkiego wyzwania zdrowotnego. Inspiracją do tego drastycznego kroku stała się książka Beaty Pawlikowskiej W dżungli zdrowia. Wyzwanie zawierało …

Zanim jeszcze zaczniemy na dobre myśleć o świętach i tych cudownych, i niestety ciężkostrawnych potrawach, poodżywiajmy się zdrowiej i lżej. Na półkach sklepowych kuszą nas piękne, kolorowe i smakowicie wyglądające …

Nie mam za dużo czasu ani chęci na wymyślanie skomplikowanych strategii zdrowotnych. Bieganie, siłownia, planowanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. Dobrze, że chociaż kalorii liczyć nie muszę. To wszystko jest bardzo …